Ste se prehladili in začeli kašljati? Ne dovolite, da bolezen pusti, saj se lahko začnejo resni zapleti - bronhitis ali pljučnica.
Večina nas pesti prehlad na nogah - pravijo, minilo bo. Medtem se okužba, če je ne zdravimo pravilno, postopoma spušča v bronhije, povzroča njihov edem in moti normalen proces samočiščenja. Pri kroničnem bronhitisu je ta položaj še bolj zapleten, kar vodi v nekakšno prestrukturiranje celotnega pljučnega sistema in kršitev njegovih zaščitnih funkcij. In potem najmanjša hipotermija takoj privede do poslabšanja.
NA BOLNICI!
Da ne bi prišli do kritične situacije, za začetek le spremenite svoj odnos do prehladov. Če se počutite slabo - uporabite pravico do bolniške odsotnosti. V službo ne hodite, dokler se končno ne spopadete z boleznijo.
V primeru dolgotrajnega ali hudega prehlada ne samozdravite: jemljite tista zdravila, ki jih priporoči zdravnik, ne sosed na pristajanju ali farmacevt v lekarni. Konec koncev, mnoga zdravila imajo kontraindikacije, lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Z ARVI se antibiotiki predpišejo le v skrajnih primerih, ko se začnejo zapleti, proti samim virusom pa so nemočni.
Poleg glavnega zdravljenja se lahko uporablja tudi tradicionalna medicina. Pri bronhitisu so koristni rastlinski izvlečki z izkašljevalnim učinkom: podloga, močvirska močvirnica, sladka kopriva, planšar. Pomagajo očistiti bronhialne cevi iz sluzi in sputuma, v katerih se kopičijo patogene bakterije. Priprava infuzije je preprosta: 1 tabela. žlico rastlinskega materiala je treba vliti kozarec vrele vode, pustiti, da kuha pol ure, sev. Vzemite 1/3 skodelice 3-krat na dan. Kontraindikacija: individualna nestrpnost
Namig
Nehaj kaditi! Cigaretni dim uničuje zaščitne mehanizme dihal in tako virusom olajša vstop v telo. V hiši, kjer vsaj eden od družinskih članov stalno kadi, je nekadilcev 5-krat večja verjetnost, da bodo zboleli za bronhitisom in pljučnico.
ZAHVALA ZA LUČE
Ni popolnoma ozdravljen ARVI lahko povzroči pljučnico. V nevarnosti so predvsem otroci, mlajši od 7 let, starejši, kadilci, pa tudi tisti, ki trpijo za astmo, srčnimi boleznimi in drugimi kroničnimi boleznimi. Vendar pa relativno zdravi ljudje tvegajo, da bi ujeli pljučnico, če niso pozorni na svoje zdravje.
Vendar pljučnica še ni diagnoza. Ta izraz se nanaša na prisotnost žarišč vnetja v pljučih. Za najtežjo obliko pljučnice se šteje krupno, kar je znano že od časa Hipokrata. Njeni povzročitelji so pnevmokoki. Ta vrsta pljučnice je dobila ime po besedi "krup", kar pomeni "edem". Kot posledica edema so stene alveolov, v katerih poteka postopek izmenjave plinov, napolnjene z medcelično tekočino. Molekule fibrina in rdeče krvne celice pridejo vanj iz krvi, zaradi česar sputum s krupno pljučnico postane viskozen in ima rjavo rjavo barvo.
Krupno ali, kot jo imenujejo tudi plevropnevmonijo, spremlja vročina, zasoplost, bolečine v prsih. Ponavadi je v postopek vključen celoten režni del pljuč, pa tudi pleura, ki meji nanj, membrana, ki pokriva pljuča. Na srečo je kronozna pljučnica trenutno zelo redka. V večini primerov govorimo o žariščni pljučnici, ko je v vnetni proces vključen bistveno manjši del pljučnega tkiva.
Zdravnik lahko sumi na bolezen že med običajnim tapkanjem in poslušanjem prsnega koša.
Namig
Za razjasnitev diagnoze je bolje narediti splošni krvni test in rentgen prsnega koša.
OBLIKOVNI BAKTERIJI
Zahvaljujoč sodobnim antibiotikom celo huda pljučnica ni več tako strašljiva, blažje oblike pa se običajno zdravijo doma.Kljub temu pa nevarnosti za zdravje ni mogoče podcenjevati: vsaka pljučnica je resna bolezen, ki jo je treba zdraviti zelo odgovorno!
Mimogrede, povzročitelji žariščne pljučnice so lahko različni mikroorganizmi: streptokoki, stafilokoki, gripni bacili itd. Še več, opazili smo: pri ljudeh, ki imajo gripo ali imajo sladkorno bolezen, se najpogosteje aktivirajo stafilokoki. Za tiste, ki zlorabljajo alkohol, je za nastanek pljučnice ponavadi kriva Friedlanderova palica. Pri mladih in težjih kadilcih bolezenski proces pogosto sprožijo klamidija, mikoplazme, legionela.
Zato, da bi izbral pravi antibiotik, zdravnik predpiše mikrobiološko kulturo sputuma. Pomaga določiti občutljivost patogenov na antibiotike.
Namig
Pnevmonijo zdravijo z antibiotiki v povprečju 10-14 dni, običajno do 3-5 dni normalne temperature. V nobenem primeru ne morete prekiniti predpisanega tečaja, sicer se bo bolezen vrnila in to z novo silo.
KAJ BO POMOČILO ZDRAVJE
● Medtem ko je temperatura visoka, je treba upoštevati posteljni počitek. Takoj, ko se temperatura povrne na normalno, lahko preklopite na svojo običajno dnevno rutino. Bivanje v postelji ni vredno - lahko privede do stagnacije v pljučih in upočasni proces celjenja.
-● Jesti s pljučnico je bolje 4-6 krat na dan v majhnih porcijah, raje zelenjavo in sadje, bogato z vitamini. V tem primeru je sol zaželeno ostro omejiti. Zelo pomembno je, da pijete čim več: če je vse v redu s srcem, morate popiti vsaj 2-2,5 litra tekočine - čaj z limono, alkalno mineralno vodo, infuzijo šipka, sadne sokove. Tekočina izboljša utekočinjenje sputuma.
-● Zdravljenje je mogoče dopolniti z ljudskimi zdravili: na primer v drugi fazi bolezni prsi podrgnite z maščobo in ji dodajte 2-3 ml jelkovega olja. Po 2-3 tednih od začetka bolezni lahko vzamete infuzijo korenčka sladkega korenčka, kalendule in timijana (pol kozarca 4-5 krat na dan).
-● Izginotje s pljučnico je nezaželeno, če je potrebno, morate dobiti dovoljenje zdravnika. Primerno pa je, da sobo večkrat na dan prezračite, da zagotovite pretok svežega zraka.
-● Vodnih postopkov v času trajanja bolezni ne gre opustiti. Če je temperatura normalna, se lahko tuširate. Če je povišan, ga samo obrišite z vlažno krpo. Toda kopalnica in savna sta do popolnega okrevanja kategorično kontraindicirana.
-● Po pljučnici je potrebno zmanjšati običajno telesno aktivnost. V 2-3 mesecih je treba preprečiti težko fizično delo in šport. Toda vsakodnevni sprehodi so koristni: svež zrak je točno tisto, kar potrebujete!
VODENJE VEČ
Če je prehlad zapleten bronhitis, lahko naredite posebno gimnastiko. Izboljša izločanje izpljunka in poveča delovanje dihal. Priporočljivo je, da ga izvajate enkrat na dan. Lahko naredite celoten kompleks ali izberete več vaj.
-● Vdihnite, kolikor lahko, medtem ko vlečete v trebuh. Ko izdihnete, si predstavljajte, da se vam v trebuhu napihne balon. Ponovite 2-3 krat.
-● Zdaj poskusite kašljati in hitro skrčite trebušne mišice. Ta vaja izboljša odvajanje sluzi iz bronhijev in pomaga pri izkašljevanju.
-● Vdihnite skozi nos. In nato naredite 3 kratke izdihe skozi usta, ustnice prepognjene s cevjo (kot da bi izžvižgali svečo). Ponovite 2-3 krat.
-● Počasi vdihnite skozi nos. Rahlo odprite usta in počasi izdihnite z zvokom "F". Ponovite 2-3 krat.
-● Počasi vdihnite skozi nos, dvignite roke navzgor. Zadržite dih. Delno izdihnite skozi usta. Nagnite se naprej in izdihnite skozi usta, da izgovorite zvok "ha". Ponovite 2-3 krat.
-● Za to vajo boste potrebovali slamico za koktajle in kozarec, četrtino napolnjeno z vodo. Globoko vdihnite, nato počasi izdihnite skozi slamo, namočeno v vodo. Vajo ponovite 2-3 krat.
-● Koristno je tudi napihniti balone.
BESEDILO: ELENA SHVEDOVA.FOTO: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / PHOTOCREW / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
