Zlati enakomerni ten je poseben ponos vsake ženske in zanesljiv znak, da dopust ni bil zaman! Kako se ne bi sončili na plaži in obilno uživali v vročih žarkih?
● Teden dni pred dopustom v kozmetičnem salonu naredite postopek pilinga, da nežno odstranite odmrle delce s površine kože in s tem izravnate njen relief in se pripravite na gladek ten.
● 20 minut pred odhodom na plažo nanesite kremo za sončenje, losjon ali brizgalno na suho telo, pri čemer bodite posebno pozorni na obraz, prsni koš in ramena. Izdelek enakomerno razporedite s tanko plastjo po koži in počakajte, da se vpije.
● Po 2-3 urah na plaži ponovite zaščito pred soncem. Če radi plavate pogosto, potem ne pozabite na vsake 3-4 obiske v vodo posodobiti zaščitni sloj.
● Po plaži je priporočljivo izperiti telo s toplo vodo. Nato na suho telo priporočamo, da po porjavitvi nanesete balzam ali losjon, ki bo kožo navlažil in mehčal, ter jo pripravil na naslednje sončne postopke.
● Najboljši čas za porjavitev je pred 10. uro zjutraj in po 16. uri zvečer. V zelo vročini se je bolje skriti v senci, kjer učinek ultravijoličnih žarkov ni tako močan, kljub temu pa lahko porjaviš tudi.
● Enakomerna in trajna porjavelost dobijo najbolj aktivne počitnike. Bolje je ležati in se več gibati: hoditi po valovih, igrati odbojko, badminton ali žogo, ki prav tako krepi mišice.
FOTO: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10), PR.
Gradivo pripravila Julia Dekanova
