Hladni miti

Pozimi ljudje pogosto prehladijo in zdi se, da o njem že vedo absolutno vse. Toda, ko so se spet »zataknili«, delajo enake napake, saj mite o običajnem prehladu jemljejo za resničnost.

1. MED VLOGO IN KROŽO, NI RAZLIKE
Njihovi simptomi so resnično zelo podobni - mrzlica, izcedek iz nosu, kašelj, šibkost, vročina ... Toda gripa se vedno začne naglo, hitreje razvije in se pojavijo resni zapleti (sinusitis, pljučnica, plevritis in včasih celo vnetje srčne mišice, ledvic itd.) pogosteje kot pri drugih prehladih. Poleg tega telo potrebuje več časa, da si opomore od gripe. Če torej čutite značilne znake okužbe z gripo: mrzlico, boleče kosti, bolečine v mišicah, zrkla, obrvi, čelo in templje, huda oslabelost pri visoki (več kot 38 ° C) temperaturi - vzemite bolniško odsotnost in počivajte 7-10 dni , da se lahko izognete dodatnim težavam in si popolnoma opomore.
2. ČE JE HLADNO, JE POTREBNO PITI ANTIBIOTIKO
Le če ga predpiše zdravnik za preprečevanje bakterijskih zapletov, ki se pri oslabljenih ljudeh pogosto pripisujejo virusni okužbi. Na lastno pobudo in brez dodatnih pregledov antibiotikov ne bi smeli jemati: ne delujejo na viruse oz.vendar uničijo lastno mikrofloro na sluznici dihal in prebavil, kar ustvarja dodatno zaščito pred okužbami. Posledično lahko antibiotična terapija privede do disbioze in zmanjšanja lokalne imunosti.
3. POTREBNE TEMPERATURE
Ni vedno! Če ne presega 38,5–39 ° C in ga težko prenašate, vam ni treba jemati antipiretičnih zdravil. Vročina je naravna obrambna reakcija telesa: ne prikrajšajte ga za učinkovito orožje proti virusom! Temperatura nad 39 ° C velja za grozečo, 40–41 ° C nevarno. Temperatura 42 ° C - kritična
za življenje. Kakšno vročino imate rožnato ali belo. V prvem primeru se koža pordeči, bolnik je še vedno poln toplote - telo se, kot se pričakuje, aktivno znebi odvečne toplote. Pri "beli" vročini je prenos toplote težaven zaradi vazospazma. Zato je koža bleda, roke in noge so hladne, zdravje pa veliko slabše. S takšno vročino se morate spoprijeti takoj, ko termometer doseže 38 ° C. Tisti, ki jim grozi tveganje (nagnjenost k krčem, srčne bolezni, huda zastrupitev s slabostjo in bruhanje z gripo), morajo znižati temperaturo z 38 ° C za "roza" in s 37 ° C za "belo" vročino.
4. KOLIKO VEČ ASKORBINKI, BOLJŠE!
Tako je verjel ameriški znanstvenik Linus Pauling in poskušal prepričati ves svet, da nas šok odmerki vitamina C (askorbinske kisline), ki dosežejo do 10 g na dan, lahko zaščitijo pred gripo, prehladom in številnimi drugimi težavami.A izkazalo se je, da več ne pomeni bolje. Telo preprosto ne absorbira vitamina C v takih količinah. Ne glede na to, koliko zaužijete askorbinsko kislino, se bo absorbiralo le 0,2-0,5 g, ostalo pa se bo izločilo ven.
5. ČE IMATE 36,6 ° C, JE PRENOS NA LOGAH Enostavna
Tudi če se temperatura ne dvigne, je nemogoče prezreti bolezen: z vročino in mrzlico je lahko nevarnejša od klasične različice! V primeru oslabljenega telesa se proces celjenja zavleče, pojavijo se različni zapleti. Ko pokličete lokalnega terapevta s klinike, vas običajno vprašajo, kakšna je vaša temperatura. Če je to normalno in so prisotni drugi znaki prehlada (hud izcedek iz nosu, vneto grlo), vztrajajte pri obisku zdravnika in zahtevajte bolniško odsotnost. Zanikajte, da nimate pravice!
6. ČE GLAVNA MESTA JE POTREBNO GOVORITI V ŠIŠENJU IN ODPORITI GLAVO VEČ
Šepetanje za ligamenti je celo nevarnejše od navadnega govora. Napihnjeni zvok napenjajo vnete ligamente s tako silo, kot da bi kričali - na koncu lahko izgubite glas. Ni vredno, da se vključite v izpiranje. Kakor koli že, kapljica ne bo padla v grk: v času postopka epiglotis tesno pokrije. Poleg tega zvoki, ki jih proizvaja
Izpiranja, kot šepetanje, dražijo vneto in edematozno sluznico larinksa in zahtevajo napor glasilk, za katere je počitek najboljše zdravilo.
7. ČAJ S MED IN LOMONO - NAJBOLJŠI ZDRAVI ZA HLADILO
Kdo ne pozna tega časovno preizkušenega recepta! Ne pozabite: v vroči vodi (nad 40 ° C) se uniči vitamin C iz limone in aktivne snovi, ki jih vsebuje med. Poleg tega upočasni terapevtski učinek medu, razredčenega v veliki količini tekočine.Bolje je zaužiti nekaj žlic medu (brez dodatkov ali zmešano z limono v mešalniku), občutite ga na jeziku, v grlu in šele nato popijte topel čaj.
KAKO PRIZNATI VIRUS
RESPIRATORIJSKO-SINCITIČNA INFEKCIJA: Poleg značilnih simptomov prehlada se pojavi težko piskanje, so možni tudi napadi astme, kot pri bronhialni astmi.
Okužba z adenovirusom: občutek bolečine, "peska" v očeh, bolečine v trebuhu, otekle bezgavke se pridružijo mrzlici, kašlju in izcedeku iz nosu.
RINOVIRALNA INFEKCIJA: močan izcedek iz nosu, vneto grlo, kihanje, vendar vročina
v mejah normale in splošno počutje ne povzroča skrbi.
PARAGRIF: hripavost, lajež kašelj. Pri otrocih je možen razvoj lažne skupine. Okužba z rinovirusi in parainfluenca sta ponavadi razmeroma enostavni in jih je mogoče obvladati sami, če ni alarmantnih simptomov. Toda z gripo, respiratorno sincicialno ali adenovirusno okužbo morate obiskati zdravnika.
Besedilo: Ivan Belokrilov. Foto: PR
Gradivo pripravila Julia Dekanova

Poglej si posnetek: How To Lower High Cholesterol Naturally - Master Health (Julij 2024).