Eden najbolj neprijetnih in vztrajnih sovražnikov lepe polovice človeške rase je celulit. Toda ali se je vredno borbe boriti proti njej?
Verjetno bi živeli lažje in mirneje, če ne bi bilo dolgonogih lepotic s popolnoma gladko kožo, ki so korakale po rdeči preprogi. Oni, glamurozne junakinje, nas spravljajo v trpljenje in se lotimo najrazličnejših načinov boja proti celulitu. Toda ali obstajajo med njimi preverjene in zanesljive? Glavna stvar je prepoznati dejstvo: celulita ni mogoče premagati, saj gre za hormon odvisen pojav, lahko bi rekli, spolni atribut. Na podlagi tega je treba sestaviti program boja. Potem obstaja možnost, da celulit postane manj opazen.
Preučujemo cikel
Menstrualni cikel je razdeljen na tri faze: folikularno, ovulacijsko in lutealno. Če sta v prvih dveh sinteza in uničenje maščobe v ravnovesju, potem se z začetkom tretje lutealne faze stanje spremeni. Pod vplivom hormona progesterona, ki se pravkar aktivira, se maščoba hitreje odlaga, izboljša se apetit, pojavijo se otekline in zastoji limfe. Mimogrede, daljši je cikel, bolj opazna je manifestacija celulita. Glede na te lastnosti je treba v prvi polovici cikla prizadevati za preprečevanje celulita, ki vodi v kurjenje maščob in aktiviranje krvnega obtoka. Od salonskih postopkov so pomembni oviti, ki uničujejo maščobo, mezoterapija, ozon terapija, lipolitična masaža.V drugi polovici ciklusa je smiselno preiti na limfno drenažno kozmetiko in ustrezne postopke: ročno in vakuumsko limfno drenažno masažo (LPG), odvajalne obloge. Hladilna in drenažna sredstva so dobra v domači oskrbi. Toda v zadnjem tednu cikla je treba vsakodnevno nego dodati kozmetiko, ki poveča elastičnost kože.
Pozornost na prehrano
V drugi polovici cikla je bolje opustiti sol, jo nadomestiti z začimbami in po možnosti meso nadomestiti z ribami - lažje ga je prebaviti. Morate jesti več sveže zelenjave. In zelo pomembno je piti čim več. Če telo ne prejme vode, jo prikazuje z zamudami. Sokovi, juhe in sladki čaj niso vključeni v potrebnih 1,5–2 l. Toda nasprotno se upoštevajo čaj in kava brez sladkorja, zeliščni čaji in celo suho rdeče vino. Za boj proti edemu je koristno jemati dodatke na osnovi Fucusa.
Izberite anticelulitne izdelke
Danes je veliko anticelulitnih krem in losjonov. Seveda proti izrazitemu celulitu, ko so izbokline in izbokline zelo opazne, verjetno ne bodo pomagale, vendar bo v začetnih fazah pravilno izbran izdelek dal dober viden rezultat. Če želite to narediti, se morate navaditi, da natančno preberete etiketo: vsaka sestavina izdelka ima svoj namen.
10 najboljših anticelulitnih tretmajev
Limfna drenaža, vključno z LPG na napravi. Z rednimi postopki se izognemo zastoju tekočine, znatno zmanjšamo volumen bokov in pomagamo preprečiti prehod celulita v težje stopnje.Poleg tega dejstvo, da limfna drenaža znatno poveča učinkovitost drugih anticelulitnih tehnik.
Mehanska vakuumska terapija - masaža s posebnimi valji v kombinaciji z vakuumom. Zmanjša količino. Izberete lahko različne intenzivnosti izpostavljenosti, odvisno od stopnje celulita.
Ozonska terapija dobro ne samo v začetnih fazah. Po več sejah ozonskih injekcij tudi pajkaste vene izginejo. Toda enkrat na šest mesecev je treba tečaj ponoviti.
KrioterapijaSem zelo udoben postopek. Vključuje hladne kopeli, obkladke, masažo z losjoni za led, tekoči dušik, suh ledeni zrak. Toda učinkovit le v kombinaciji z drugimi metodami.
Mezoterapija zahteva potrpljenje: na seje morate hoditi 2-3 mesece. Poleg tega boste najprej morali shujšati in pozdraviti vsa draženja in vnetja na koži. Po tečaju mezoterapije so predpisani obloge in masaža, nato se injekcije ponovijo. Šele takrat je mogoče pridobiti trajen učinek.
Karboksiterapija - ogljikov dioksid vbrizgamo subkutano in intradermalno, posledično se izboljša mikrocirkulacija, koža izgleda boljše. Povprečni tečaj je 15-20 postopkov.
Ultrazvočna lipoliza - Nizkofrekvenčni ultrazvok deluje na globlje plasti kože. 2–3 tretmaja na teden je dovolj - in boki izgledajo bolje.
Terapija šok valov (UHT) izboljšuje metabolizem in prekrvavitev na prizadetem območju. Postopek je precej boleč, vendar je rezultat dobro opredeljen.
Talasoterapija je najstarejša metoda.6-15 hidromasažnih postopkov, obloge z morsko soljo, algami in glino zmanjšajo količino za 3-5 cm.
Anticelulitna masaža odlično dopolnjuje vse ostale tehnike. Ni priporočljivo pri krčnih žilah in nagnjenosti k modricam, pa tudi pri kadilcih in takoj po porodu.
Zavajajoča lahkotnost
Včasih v boju proti celulitu delamo napake!
■ Čistilni pripravki in čaji za hujšanje. Vsebujejo komponente z odvajalnim učinkom. Možne posledice: suha koža, glavobol in omotica, bolečine v trebuhu. Ob dolgotrajni uporabi se lahko razvije pomanjkanje vitaminov in mineralov, težave s srcem in prebavili.
■ Hidrokolonoterapija. Ta metoda ni namenjena boju proti celulitu! Zdravo črevesje ne potrebuje nič takega. Najpogostejši zaplet je disbioza in zaprtje.
■ Diuretične tablete. Hitro odstranijo otekline in zmanjšajo glasnost. Vendar je veliko več minusov: suhost in zmanjšanje tonusa kože, izguba volumna prsi, pojav drobnih gub, luščenje ustnic.
■ Sredstva za apetit. Prepovedana je za prodajo brez recepta v evropskih državah. Izzovejo kardiološke bolezni in duševne motnje, zlasti pri ljudeh, mlajših od 27 let.
■ Močna odvajala. Nenadzorovan vnos takih zdravil lahko povzroči strupeni hepatitis in celo kronično odpoved ledvic.
Članek je bil objavljen na gradivu revije "Dober nasvet" 7/2013
Besedilo: Victoria Vovk. Foto: Legion-Media
Gradivo pripravila Julia Dekanova
