Šport in kozmetika

Ko smo mirni glede svojega videza, se počutimo bolj samozavestni v katerem koli okolju, tudi v fitnes klubu.

Odstranjevalec ličil
Pri zbiranju športne torbe za ličila je pomembno, da ne pozabite na odstranjevalce ličil. Najbolj priročni so kozmetični robčki in mleko za odstranjevanje ličil, saj ne potrebujejo vode. Za mastno kožo je, mimogrede, še boljše - obrišite z oljem čajevca.
Tuš
Če je mogoče, se pred treningom tuširajte. Da se izognete značilnim športnim aromam, ne pozabite na deodorant, po možnosti brez vonja. Toda bolje je popolnoma opustiti toaletno vodo, predvsem pa parfumirano vodo. V fitnes klubu so povsem neprimerni.
Vlažilno
To še posebej velja, če ima soba klimatsko napravo ali baterije centralnega ogrevanja. Za kožo katere koli vrste so optimalne lahke tekočine in emulzije, ki se hitro vpijejo, ne puščajo sijaja in hkrati zanesljivo ščitijo pred presušitvijo.
Med treningom
ZA OBRAZ. Edina ličila, ki jih potrebujete med vadbo, je steklenica termalne vode. Zgoščeni prtički so neuporabni. Če ima klub papirnate brisače, je bolje, da jih navlažite. Toda s problematično kožo vzemite s seboj baktericidne robčke. In nikakor ne obrišite obraza z majico!
ZA TELO.Nekateri strokovnjaki priporočajo kombiniranje vadbe z oblogami za telo: na problematična področja (boke, zadnjico in trebuh) nanesite modeliranje ali anticelulitno pasto, nato pa si nadenite posebne termične kratke hlače - in pojdite spali kilokalorije. Menijo, da se dvojna izpostavljenost hitro vrne v obliko, hkrati pa prispeva k mišičnemu tonusu, odvajanju odvečne tekočine in prehrani kože.
ZA ROČE Pred treningom si mazite roke s smetano in obvezno oblecite rokavice (sicer lahko vaše roke zdrsnejo z ročaja stroja). Posebne kozmetične rokavice iz naravnega bombaža večkrat povečajo učinkovitost kreme.
ZA las. Ne smejo se vmešavati. Oborožite se s povoji in pletenimi trakovi. Če so lasje dolgi, jih zberite v konjski rep ali snop. Da bi stajling izgledal lepo, lahko nanesete malo gela ali laka srednje fiksacije.
Nasvet: Če ne morete zavrniti ličil, izberite vodoodporne izdelke. Maskara in lahka eyeliner bosta dovolj. Koža mora ostati čista, tako da vsi proizvodi žlez lojnic pridejo na površino in ne onesnažijo pore.
Po treningu
Najbolje je, da se tuširate. Po intenzivnem potenju je treba kožo dobro očistiti. Če želite prihraniti čas, poskusite olje za prho ali balzam za pranje telesa. Ti izdelki čistijo in vlažijo kožo.
Koristno je imeti pri roki potovalno embalažo univerzalne kreme, primerne za telo, roke in noge. Izdelek z glicerinom, rastlinskimi olji in izvlečki vam bo vedno pomagal.
Po treningu bi bilo lepo uporabiti modelček ali anticelulitni izdelek. Prednost je, da vsebujejo kofein, karnitin, morske alge, izvlečke hrenovke in kostanja. Imajo kompleksen učinek: zmanjšajo telesno maščobo, zategnejo kožo, povečajo njeno elastičnost, odstranijo odvečno tekočino. V kombinaciji z intenzivno telesno aktivnostjo bo učinek kozmetike bolj izrazit.
Toda za povrnitev svežine las pod močjo suhega šampona, ki absorbira sebum in znoj ter lase naredi bolj voluminozne pri koreninah. Učinek je dovolj za vsaj pol dneva.
Obiskovalci bazena
Redni obiski bazena, kot veste, podpirajo telo v dobri formi, lajšajo bolečine v hrbtu in slabe misli, pomagajo pri sprostitvi. Toda klor, ki se še vedno uporablja v večini športnih centrov, močno posuši kožo in naredi lase bolj krhke. Zato vam svetujemo, da se založite za izdelke, ki nevtralizirajo škodljive učinke klora. To pomeni, da vlažilnih krem ​​ali gelov za obraz in telo ne smete nanašati doma zvečer, temveč takoj po kopanju, po umivanju preostalega klora pod tušem.
Največji učinek imajo sredstva z rastlinskimi olji (avokado, karite, pšenični kalčki, arganovo), morske alge, hialuronska kislina, hitozan. Dobro je, če krema vsebuje glicerin, sečnino, jabolčno kislino - obnavljajo in ščitijo kožo pred dehidracijo.
Za lase je potrebna posebna nega. Pred razredom poskusite nanesti malo neizbrisnega balzama ali olja - s tem boste preprečili, da bi klor prodrl v kozorožno plast in tudi zaščitil lase pred dehidracijo. Po plavanju obvezno umijte lase in ponovno uporabite klimatsko napravo.
Članek je bil objavljen na podlagi revije "Dober nasvet" 2/2014
Besedilo: Irina Titlina. Foto: PR
Gradivo pripravila Julia Dekanova

Poglej si posnetek: Infodrom: Pozor, kozmetika! (November 2024).