Poletna nega kože: pregled krem za sončenje

Send

Vsi vemo, da je ultravijolično škodljivo. Vendar pa mnogi od nas še vedno radi gladko čokoladno porjavelost. Govorili bomo o tem, kako kombinirati eno z drugim.

Čuden tip

Skupno so tri vrste sončnih žarkov: UVA, UVB in UVC. Slednje ni nevarno za človeka, saj ga popolnoma absorbira atmosfera, prva dva pa lahko povzročata veliko težav. Žarki, kot je UVB, so odgovorni za proizvodnjo melanina (upoštevajte porjavitev): delujejo na kožo, povečajo proizvodnjo pigmenta, ki ni nič drugega kot zaščitna reakcija telesa na sevanje. Pravzaprav to povzroči škodljive opekline.
Izpostavljenost UVA ni vidna s prostim očesom. Toda to sevanje je še nevarnejše: žarki prodrejo v globlje plasti kože, uničijo kolagena vlakna, prispevajo k poškodbam celic in nastanku prostih radikalov. Začne postopek staranja kože in po nekaterih poročilih lahko povzroči melanom.

Kaj je v sestavi

Sodobne kreme za zaščito pred soncem lahko kožo zaščitijo pred vsemi vrstami sevanja. Da bi to naredili, uporabljajo različne filtre: fizikalni (cinkov dioksid, titanov dioksid) in kemični (avobenzon in meksaril). V večini krem se obe uporabljajo za kompleksno zaščito, pri nekaterih pa morda niso primerni.
Dejstvo je, da kemični filtri veljajo za bolj alergene, zato morajo biti ljudje z občutljivo kožo previdni. Bolje se obnesejo s tako imenovanimi sončnimi bloki, ki vsebujejo izključno fizične filtre. Odsevajo sončne žarke brez interakcije z epidermalnimi celicami, zato so prepoznani kot varnejši (na primer v otroški kozmetiki so dovoljene le take komponente).
Sončne bloke lahko nanesete neposredno na plažo, začnejo delovati takoj. Toda sanskrt - pomeni s kemičnimi sestavinami -, da se "vklopi", potrebuje 20-30 minut. Zapomnite si to pri načrtovanju sončenja.
Na voljo so tudi naravni UV filtri - karitejevo maslo, sezam, mandelj in izvleček aloe vere.

Dejavnik tveganja

Morda je prva stvar, na katero smo pozorni pri nakupu kreme za sončenje, raven SPF. Ta indikator določa čas, ki ga lahko preživite na plaži brez nevarnosti opeklin. Višji kot je, dlje in učinkoviteje deluje izdelek. Toda včasih razlika ni tako velika: po mnenju dermatologov krema s SPF 30 ščiti pred UV žarki za približno 97%, izdelek s SPF 50 - pa za 98%. Razlika je, kot vidite, zelo majhna. Pomembno je tudi vedeti, da SPF več izdelkov, nanesenih na kožo, ne zlaga. Indeks zaščite določa največji kazalnik: če na primer uporabljate dnevno kremo s SPF 10 in tonsko podlago s SPF 15, skupni indeks ne bo 25, ampak 15.

Nega in zaščita

Danes UV filtre najdemo v skoraj vseh izdelkih za dnevno nego in dekorativni kozmetiki.Na splošno lahko takšni izdelki dobro nadomestijo posebne kreme za sončenje. Toda - zdravniki opozarjajo - le, če se primer zgodi v srednjem območju Rusije in hkrati človek preživi zelo malo časa na soncu. Preprosto povedano, komaj bi potrebovali Sanskrin za kratek sprehod v času kosila. A za piknik na sončnem travniku bo zagotovo prišel prav.
Pri izbiri zaščitne opreme bodite pozorni na njihove dodatne lastnosti. Izdelki zadnje generacije so večnamenski - ne blokirajo samo
UV žarki, a kožo tudi dobro navlažijo, zagotavljajo antioksidante, povečajo elastičnost in preprečujejo hiperpigmentacijo. Takšni izdelki bodo odlična rešitev za tiste, ki ne marajo nanašati več plasti kozmetike. Glavna stvar je, da natančno preberete sestavo: potrebujete aminokisline, vitamin E ter različne rastlinska olja in ekstrakte.

Posebne kreme za sončenje

Sončna krema za zelo občutljivo kožo obraza in telesa Dado Sens, pribl. 1690 rub.
Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay niansirana tekočina za obraz, približno 1340 rub.
Balzami za ustnice "Bronziade" SPF 15 in 30 Librederm, pribl. 230 rub - vsak.
Sredstvo za zaščito proti staranju za obraz SPF 30 Soleil Divin Caudalie, pribl. 1870 rub.
Sončna krema z vitamini za obraz Soin Vitamin SPF 30 Soleol Noir, pribl. 2100 rub.
Sončna cona Oriflame, približno 500 rub

Sončni meni

Ne samo sončna krema, ampak tudi pravilna prehrana vpliva na porjavitev. Znanstveniki so dokazali, da živila, bogata z antioksidanti in maščobnimi kislinami, upočasnjujejo staranje in zmanjšujejo tveganje za nastanek melanoma.Vaši pomočniki v boju za lepo zdravo kožo so paradižnik, paprika, grozdje, korenje in drugo oranžno sadje in zelenjava, pa tudi mastne ribe in avokado. Poleti je kavo najbolje nadomestiti z zelenim čajem. Ta pijača vsebuje tudi snovi, ki preprečujejo nastanek prostih radikalov in ščitijo celice pred poškodbami z UV žarki.
Danes je v lekarnah predstavljenih veliko "sončnih" prehranskih dopolnil, ki po eni strani prispevajo k proizvodnji melanina, na drugi pa povečajo antioksidativno zaščito. Bodite pozorni na dodatke z L-tirozinom, L-cisteinom, vitaminom E. Priporočljivo je začeti jemati taka zdravila 2–3 tedne pred načrtovanim dopustom.

Varnostni predpisi

Da bo porjavitev res varna, odpravite tveganje za fotoalergijo. Njeni simptomi so huda pordelost in pekočino kože. Potem se pojavijo luščenje, zabuhlost in včasih celo pretisni omoti. Alergeni, nakopičeni v telesu, so lahko tudi vzrok za to bolezen, vendar so najpogosteje krivi zunanji dejavniki - stik s snovmi, ki niso združljive s podaljšano insolacijo.
Na primer, tveganje za fotoalergijo narašča z antibiotiki, številnimi protivnetnimi in hormonskimi zdravili, vključno z nekaterimi kontraceptivi. Retinol in vsi njegovi derivati, ki jih pogosto najdemo v kozmetiki proti staranju, so tudi nezdružljivi s soncem. Končno je še en dejavnik, ki izzove močno reakcijo, kombinacija aktivnega sonca in parfuma. Ko se odpravljate na plažo, je bolje, da jo odložite in če sploh ne morete brez arom, uporabite lahke aromatične meglice za lase.
Pomembno! Rok uporabe sredstev s SPF je 12 mesecev po odprtju.potem prenehajo delovati in postanejo nevarni za kožo.

Še več zanimivih člankov boste našli na Lisa.ru!

Besedilo: Irina Titlina
Foto: Artenauta / Fotolia.com, CULTURA / SEB OLIVER / GETTY IMAGES, Aleksander Platonov / Burda Media, Artenauta / Fotolia.com

Send