Nasmeh, prosim!

Tudi otroci danes vedo, da njihovi zobje potrebujejo skrbno nego in takrat se lahko brez zadržkov nasmejete!

Zdravniki opozarjajo: zdravje ljudi se začne z dobrim stanjem zob in dlesni. Če ustne votline ni v redu, pogosteje obstajajo težave s srcem, presnovo in drugimi težavami. Zato morate nenehno spremljati zobe že od malih nog.
ROJSTVO OTROK
Ne samo odrasli, tudi majhni otroci imajo težave z zobmi. Po statističnih podatkih ima približno 50% otrok, starih 6-10 let, karies, s stalnimi zobmi. Do adolescence ima velika večina najstnikov že znake vnetja dlesni v obliki krvavitev, pa tudi vilice.
Namig: prej ko začnete preprečevati karies, tem bolje. Takoj, ko vam izbruhne prvi zob, ga očistite iz oblog z gaznim tamponom ali s posebno krtačo za dojenčke v obliki prsta. Zobozdravniki priporočajo, da se hkrati začne uporabljati otroška zobna pasta, ki vsebuje fluoride, zlasti v regijah, kjer je koncentracija fluorida v vodi nizka. Seveda na začetku starši sami umivajo otrokove zobe in potrebujete malo paste - ne več kot grah. Prepričajte se, da otrok pogoltne paste in po čiščenju skrbno odstranite njegove ostanke iz ustne votline. Postopoma se bo otrok naučil tega samostojno, toda do 6-7 let ne pozabite nadzorovati kakovosti ščetkanja.
DOLL KOLONISTI!
Kako se razvije karies? V ustni votlini človeka živijo številne različne bakterije - koristne in škodljive. Če se hranijo z ostanki hrane, ki se oprimejo sklenine, se tukaj počutijo povsem sproščeno. V tem hranilnem mediju se bakterije tako hitro razmnožujejo, da tvorijo celotne mikrobne kolonije - beli premaz na površini zob, ki ga je mogoče videti tudi s prostim očesom. Če se ta plošča ne odstrani, postane trda kot kamen - znebite se je lahko le pri zobozdravniku. Škodljive bakterije so glavni vzrok za zobno gnilobo in vnetne bolezni ustne votline. Dejansko se v njihovem življenju sprosti velika količina agresivnih snovi, pred katerimi je celo močna zobna sklenina brez moči.
Namig: pazite, da si umivate zobe 2-krat na dan - zjutraj in zvečer pred spanjem. Mnogi mislijo, da je umivanje zob pred zajtrkom neuporabno. Toda ponoči se na njih nabirajo tudi bakterije, zato si lahko pred jedjo umite zobe in nato uporabite sredstvo za izpiranje. Po vsakem prigrizku ne smete zgrabiti krtače: zaradi pogoste izpostavljenosti se sklenina izbriše in ustvarijo se predpogoji za razvoj kariesa. Zdaj obstajajo posebne paste s kompleksnim delovanjem, ki 12 ur ščitijo ustno votlino tudi po jedi, in v resnici - od enega čiščenja do drugega!
PRIMER V KLETI
Vse iste bakterije, ki živijo v ustni votlini, lahko privedejo do razvoja gingivitisa. Njeni prvi znaki so krvavitev in bolečina dlesni. Pomembno je, da ne zamudite te točke: gingivitis je v zgodnjih fazah zelo zdravljiv.Če okužba prodre globoko v dlesni, potem bomo govorili o parodontitisu - in to je dovolj resna bolezen, ki vodi v izgubo zob. Ko se vnetni proces razvija, se dlesen odmakne od zobnega vratu in tvori parodontalne žepe. Sčasoma plak in vinski kamen, ki se tukaj nabirajo, okužijo parodoncij - tkiva, ki držijo zob v luknji. Kot rezultat, zob zrahlja in izpade. Če torej dlesni krvavijo, nabreknejo, pordejo, se pojavi gibljivost zob, slab zadah - takoj k zobozdravniku! Poleg izgube zob tvegate, da boste v ustih dobili žarišče kronične okužbe, kar spodkopava obrambo telesa in lahko povzroči zaplete.
Namig: kako preprečiti bolezen dlesni? Ko je bil opravljen poskus: od oseb je bila odvzeta zobna pasta in krtača. Že drugi dan so vsi pokazali znake gingivitisa. Vendar je po temeljitem ščetkanju vse minilo. Naredite sklepe!
Dieta za zob
Najprej naj bodo v vaši prehrani mlečni izdelki z veliko kalcija. Naučite otroke jesti skuto - to je odličen "gradbeni material" za gojenje zob. Trda hrana, ki vsebuje veliko celuloze (sadje, zelenjava), pomaga očistiti zobe in ustna tkiva. Ko uživate hrano, bogato s sladkorjem in škrobom, bakterije v plakih proizvajajo agresivne kisline, ki vplivajo na vaše zobe vsaj 20 minut ali več po jedi.
Namig: da se zobna sklenina ne poslabša, je potrebno omejiti število prigrizkov na "hitre ogljikove hidrate" (hitra hrana, sladkarije, žemljice, piškoti) in uživanje sladkih gaziranih pijač med glavnimi obroki.Če potrebujete prigrizek, dajte prednost živilom, kot so sir, surova zelenjava, jogurt brez dodanega sladkorja in sadja.
Pri čiščenju zob ni potreben dodaten napor - nasprotno, to lahko privede do poškodbe sklenine in "poravnave" dlesni.
Ščetka dobro očisti površine zob: zunanje in notranje z lahkimi pometajočimi gibi od roba dlesni do vrha zoba, žvečilne pa s krožnimi gibi.
FLOSS (zobna nitka) odstranjuje plak iz medzobnih prostorov in iz dlesni.
TEKOČI RINSER za ustno votlino (priporočljivo je uporabljati 2-krat na dan) vam omogoča, da pridete do bakterij na najbolj nedostopnih mestih.
BESEDILO: ELENA SHVEDOVA. FOTO: LegijaMEDIJI (1); FOTOGRAFIJA/MARGARITAKhannanova/SILENCEFOTO/Nito/ANNALIEBIEDIEVA/SONČNO_Otroček/FOTOLIJA.COM (7); PR (4).
Gradivo pripravila Julia Dekanova

Poglej si posnetek: Najbolj Si Želim - Slapovi (Junij 2024).