Kaj je cistitis in kako se spoprijeti z njim: dokazani preventivni ukrepi

Cistitis ali vnetje mehurja je pogosta težava. Pojavi se pri 25-30% žensk. In to je le uradna statistika.

V resnici pogosteje prizadene cistitis, vendar mnogi ne gredo k zdravniku in ga poskušajo zdraviti sami.

Cistitis se pojavlja iz različnih razlogov, najpogostejši pa je Escherichia coli Escherichia coli. Živi v rektumu vsake osebe in skozi sečnico lahko vstopi v mehur. V mehurju se bakterije prilepijo na celice sluznice, živijo na svoj račun in se množijo. Celice sluznice umrejo, pride do vnetja.
Imunski sistem bi moral telo zaščititi pred napadi bakterij, vendar to ni vedno tako. Ženske lahko štejemo za še posebej "nesrečne": predstavljajo 80% bolnikov z diagnozo cistitisa.

Zakaj ženske pogosteje zbolijo?

1. Ženska anatomija

Pri ženskah je sečnica široka in kratka, nahaja se bližje anusu kot pri moških. To pomeni, da okužbe veliko lažje pridejo v sečnico.

2. Kršitev pravil osebne higiene

Najpogosteje bakterije vstopijo v sečnico iz anusa ali vagine. To se lahko zgodi po seksu. Drugi razlog je neupoštevanje pravil osebne higiene, ki ne vključujejo le rednega pranja, temveč tudi pravočasno zamenjavo tamponov in blazinic, temeljito brisanje po stranišču (obrisati morate od spredaj do zadaj in ne obratno).
Ženske, ki so nagnjene k cistitisu, pravijo, da lahko pride do poslabšanja po enem samem izletu na javno stranišče ali po prenočevanju v šotoru v naravi, kjer je težko z osebno higieno.

3. Podhlajevanje

Močan padec temperature je celo za kratek čas zaviranje imunosti in vsaka okužba, ki v telesu "miruje", lahko "izkoristi" to situacijo. Po hipotermiji se cistitis skoraj vedno pojavi pri ženskah, ki so ga že imele, zato je še posebej pomembno, da se toplo oblečejo in so previdne.

4. Redki obiski stranišč

Če redko hodite na stranišče, se bakterije kopičijo v mehurju skupaj z urinom. Dlje ko je urin v urinu, lažje se bo bakterija ustalila na stenah mehurja in jih začela uničevati. Znano je, da ženske hodijo na stranišče manj pogosto, ker je volumen ženskega mehurja večji od moškega. To je še en razlog, da je cistitis predvsem "ženska bolezen".

Prvi znaki

Verjetno imate cistitis, če:

- ob odhodu na stranišče, krči in bolečine, zlasti na koncu uriniranja,
- uriniranje je pogosto, včasih se pojavijo pozivi vsakih 10-15 minut,
- naenkrat pride malo urina,
- čutite nelagodje v suprapubičnem delu,
- urin z ostrega vonja, moten, včasih s primesjo krvi.
Če poznate vsaj enega od teh simptomov, potem morate skrbeti ne le za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje cistitisa. Če ste vzeli tečaj antibiotikov, si ne morete za vedno zagotoviti okrevanja.

Kaj storiti, da se cistitis ne vrne

Preprečevanje cistitisa - to so ukrepi, ki jih je treba sprejeti po zdravljenju, da se rešite pred tem, da boste morali v drugem krogu jemati antibiotike.
Preprečevanje cistitisa je precej preprosto. Najpomembneje je, da se na to vedno spomnite in ne ustvarite primernih pogojev za okužbo.

1. Pijte več tekočine

Vsakdo bi moral piti vsaj 2 litra vode na dan, to pa ne vključuje čaja, kave, sokov in drugih stvari. Pitje veliko tekočine pomeni pogostejše obiskovanje stranišča in izpiranje okužbe iz mehurja.

2. Ne pregrevajte

Vsi vedo, da ne morete zmrzniti in sedeti na mrazu. Toda vrhunec cistitisa se še vedno pojavlja jeseni in pozimi.In tudi če hipotermija ne postane neposreden vzrok za ponovitev cistitisa, vodi v prehlad. Prehlad zmanjša imunost, povzročitelj nalezljivega cistitisa pa dobi popolno svobodo delovanja. Zato - ogrejte se.

3. Upoštevajte dobre higienske prakse.

Izogibajte se situacijam, ko lahko okužba vstopi v sečnico iz nožnice ali rektuma. Pravilo in blazinice menjajte pravočasno, redno umivajte. Po spolnih odnosih, tudi če ste uporabili kondom, je priporočljivo iti na stranišče in urinirati: urin bo spral bakterije, ki bi lahko iz nožnice prišle v sečnico.

4. Trenirajte svoje intimne mišice

Zastoj krvi v medeničnih organih je še en vzrok za cistitis. Normalen krvni obtok do stene mehurja je potreben, da imunske krvne celice aktivneje uničijo okužbo in "odstranijo" mrtve celice tkiva zaradi vnetja.
Za polnjenje ne boste porabili veliko časa. Poleg tega je to mogoče storiti v službi ali v prevozu - nevidno drugim. Bistvo vaje se spušča v izmenično napetost in sprostitev mišic medenice in nožnice.

5. Po situacijah, ki izzovejo cistitis, sprejme Cystenium

Če ste še vedno prehlajeni ali vam že dlje časa ni uspelo priti v žensko sobo ali če obstaja še en razlog, ki povzroča cistitis, popijte pijačo z veliko vsebnostjo brusnic in borovnic. Naše babice so jih uporabljale tudi pri cistitisu. Toda v mestnih razmerah je težko pripraviti decokcijo ali sadni napitek, izračunati pravilen odmerek pa je še težje.
Zato bodite pozorni na zdravilo Cystenium, ustvarjeno za preprečevanje cistitisa. Vsebuje izvlečke brusnic in borovnic ter vitamin C. Surovine za zdravilo Cystenium so kupljene v Franciji, zdravilne učinkovine pa se uporabljajo v učinkovitih odmerkih.

Kako deluje cistenij?

Cistenij je trojna obramba pred vnetjem mehurja.
- Izvleček brusnice vsebuje proantocianidine, ki preprečujejo, da bi se bakterije ustavile na sluznici mehurja. Bakterije ne morejo jesti in se razmnoževati in zato ne povzročajo vnetja.
- Ekstrakt medvedke škodljivo vpliva na bakterije in ima diuretični učinek za odstranjevanje okužbe iz telesa.
- Vitamin C ustvarja kislo okolje, ki je neugodno za življenje bakterij, poleg tega pa pomaga tkivom, da se po vnetju hitreje opomorejo.
Cystenium je na voljo v obliki vrečke. Za preprečevanje cistitisa je dovolj, da ga vzamete 1-2 krat na dan. Vsebino vrečke samo nalijte v kozarec in razredčite z vodo. Pridobite si pijačo z jagodnim okusom.
Priporočljivo je jemanje cistenija, da se izognemo ponovitvi cistitisa ali za načrtovano preprečevanje jeseni in pozimi. V zadnjem primeru je optimalni čas sprejema zvečer. Med spanjem je običajno nastajanje zastojev v urinu najdaljše in bakterije se množijo bolj intenzivno. Ena vrečka cistenija ponoči bo preprečila razvoj cistitisa. In če imate dovolj disciplina za mesečni potek sprejema, bo cistitis dolgo časa »pozabil pot« v svoje telo.