Če želite dvigniti samozavest, ni dovolj, da se psihološko preuredite, spremeniti morate svojo fiziologijo. To ni lahka naloga. Če pa želite, lahko najdete kompromis s svojim kompleksnim organizmom.
Koren težave se pogosto skriva ne v čustveni sferi, temveč mnogo globlje: v posameznih značilnostih živčnega sistema in presnove, motenjih v delovanju notranjih organov ali celo v genih. Konec koncev, oni programirajo ne le, kako se počutimo, izgledamo, ampak tudi, kako dojemamo sebe. Na srečo je vsak del mogoče delno napisati.
Milijarde celic, ki sestavljajo človeško telo, obstajajo po eni sami notranji ustavi, zapisani v genih. Verjetno ste opazili, da otroci pogosto od staršev podedujejo ne samo zunanje lastnosti, kot so tankost ali poseben sijaj las, temveč tudi posebnosti vedenja, dojemanja sveta in sebe.
Zdravniki že tisočletja poskušajo povezati značilne lastnosti strukture človeškega telesa z njegovim psihološkim portretom in samopodobo. Torej, Hipokrat vse ljudi razdelil na dve ustavni vrsti.
Poklical je prvega močnega. K njemu spadajo ljudje, ki so odporni na škodljive dejavnike, v nobenem primeru ne izgubijo vere vase.
Predstavniki šibkega tipa popuščajo boleznim in skorajda ne izgubijo srca.
Kar pa je zanimivo: Hipokrat je omenil ljudi močnega tipa z naravno vitkimi figurami, šibkega tipa pa tiste, ki zlahka pridobivajo na teži in se težko znebijo odvečnih kilogramov. Izkazalo se je, da polne mlade dame z nizko samopodobo dojemajo negativno ne zato, ker njihove figure še zdaleč niso idealne. Psihofiziološka sestava bbw je taka, da se tudi po hujšanju ne zdravijo bolje. Teža se zmanjša, samozavest pa ne raste: to je paradoks.
Res je, v klasifikaciji Hipokrata polne dame z močno voljno naravo in željo po prevladi, ki jih njihova velikost sploh ne zmede, ne ustrezajo. Ne morete razvrstiti tako šibkega tipa, vendar imajo tudi težave pri sami oceni. Takim ženskam primanjkuje priznanja, zato si prizadevajo zapolniti prostor ne samo v psihološkem smislu, temveč tudi fizično. Dimenzije človeka simbolično odražajo njegovo avtoriteto, zato, ko dosežemo uspeh, s ponosom izjavljamo, da smo v družbi povečali svojo težo. In če nas tisti okoli nas ne cenijo in ne cenimo sebe, potem telo, pod nadzorom naših najbolj notranjih nezavednih impulzov, začne to delati za nas in dvigniti težo - če ne socialno, pa vsaj fizično.
Če je telo sposobno obnoviti svojo fiziologijo, potem ko se je razširilo samo zato, da bi pripomoglo k večji samozavesti, potem velja tudi obratno - če izboljšamo odnos do sebe, lahko postane človek vitkejši brez večjih težav.
Hormoni
Sredi menstrualnega cikla - med ovulacijo - se raven pozitivnih estrogenov v ženskem telesu preprosto prevrne, tako da tudi najbolj nezanesljive ženske ocenjujejo sebe veliko višje. In tisti, ki so prej vedeli svojo vrednost, v takih trenutkih preidejo v drugo skrajnost - ponavadi precenjujejo svoje prednosti, zmožnosti in možnosti.
Na koncu cikla se v ozadje umaknejo estrogeni vplivi, prvo violino pa igra dolgočasni hormon progesteron in samo zaradi te notranje okoliščine se ženska samozavest močno zmanjša. Pričakovane matere pogosto zapadejo v past progesterona v drugem ali tretjem mesecu nosečnosti. Ženska je sanjala o otroku in - glej! - test je končno pozitiven. Zdelo bi se sreča! Toda iz nekega razloga ni veselja. Nasprotno, sledi razočaranje, in to ne v nikogar, ampak v samem sebi. Nekateri se celo odločijo za prekinitev nosečnosti in potem ne morejo razumeti, kaj jih je spodbudilo k temu koraku. Za vse je kriv progesteron - zaradi njegovega presežka se počutite nesigurni v lastne sposobnosti.
Samovšečnost zaradi hormonskega neravnovesja obišče ljubke dame po 40 letih. Hormonske nevihte, ki divjajo v tem obdobju, so tako močne kot med puberteto ali nosečnostjo.
Vsi vemo, kako obremenjeni in negotovi so včasih najstniki. Le malo se jih pohvali z visoko samopodobo. Toda dejstva, da se zrele ženske v glavnem, notranje vračajo v najstniško stanje, pogosto nihče ne sumi.In sama ženska se izkaže, milo rečeno, ni pripravljena.
Samopodoba - stvar je nestabilna. Psihološka ocena, ki jo redno izpostavljamo, ni nikoli dokončna. Nenehno ga pregledujemo, dodajamo ali znižujemo točke.
Naši nasveti:
- naučite se bolj ceniti in ljubiti sebe, presežki iz pasu pa bodo odšli sami od sebe;
- zeliščno zdravilo bo pomagalo umiriti hormone med nosečnostjo;
- s hormonsko porušitvijo, povezano s starostjo, bodo pomagali ugasniti vonjave eteričnih olj pomaranče, majarona, bazilike, cimeta.
Članek je bil objavljen na gradivu revije "Dober nasvet" 9/2013
Besedilo: Ivan Belokrilov. Foto: PR
Gradivo pripravila Julia Dekanova
